BigRed89- Журнал, 09 мар 20

Параметры Пользователя BigRed89 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 марта 2020

104,0 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 марта 2020:

4535 ккал

Жир: 109,39г | Белк: 349,25г | Углев: 535,11г. Завтрак: Aldi Frozen Fruit Medley, Extra Virgin Olive Oil, Own Pwr 100% Whey Protein - Vanilla, Wegmans Old Fashioned Oats. Обед: Own Pwr 100% Whey Protein - Vanilla, True Nutrition Karboload - Watermelon, Apples , Smucker's Sweet Orange Marmalade. Ужин: Cub Foods Ground Beef (93% Lean / 7% Fat), Great Value Instant Mashed Potatoes. Перекус/Другое: Kroger Walnut Halves & Pieces, Kokuho Rose Sushi Rice, Kroger Eggs (Large), Zucchini, Kirkwood Chicken Breast Tenderloins, Smucker's Natural Creamy Peanut Butter. подробнее ...

Потеряно 3,8 кг за Неделю

Поддержка

BigRed89-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю