Sammael7- Журнал, 09 мар 20

Параметры Пользователя Sammael7 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 марта 2020

64,4 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 марта 2020:

2955 ккал

Жир: 64,90г | Белк: 163,95г | Углев: 418,05г. Завтрак: Miel, Whey Protein, Té (Infusión), Té (Infusión), Milbona Leche UHT Entera, Milbona Leche UHT Entera, Milbona Leche UHT Entera, Ultimate Stack Creatina, Brüggen Copos de Avena, Brüggen Copos de Avena, Brüggen Copos de Avena, Brüggen Copos de Avena, Brüggen Copos de Avena, Brüggen Copos de Avena. Обед: Hígado de Pollo, Arroz Blanco (Grano Largo), Arroz Blanco (Grano Largo), Arroz Blanco (Grano Largo). Ужин: Rústico Hamburguesa de Ternera Premium, Ensalada típica. Перекус/Другое: Naranjas. подробнее ...

2883 ккал

Упражнение: Вождение - 1 час, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 50 минуты, Силовая Тренировка - 1 час и 30 минуты, Учеба - 6 часа, Отдыхать - 6 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Sammael7-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Sammael7- Журнал, 09 мар 20

Оставить свой Комментарий

Sammael7-Изменение Веса