AnnaMantrova- Журнал, 09 мар 20

Вот и настал тот самый день «с подельника худею» :), но в моем случае, это действительно так. Набрав за зиму 4 кг, нужно в общей сумме сбросить 9 кг 🙈 для комфортного веса.

---

1047 ккал

Жир: 38,28г | Белк: 99,83г | Углев: 73,66г.   Завтрак: Сырники Диетические. Обед: Салат Овощной, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Гречка Отварная. Ужин: Креветки, Премия Смесь Овощей «Мексиканская», Вареное Яйцо. Перекус/Другое: Kupiec Rice Cakes With Milk Chocolate, Кофе, Lactel Молоко Низколактозное 1,5%. подробнее ...