22liza22- Журнал, 09 мар 20

Параметры Пользователя 22liza22 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 марта 2020

69,5 кг Потеряно до сих пор: 1,5 кг. Еще предстоит сделать: 14,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 марта 2020:

1521 ккал

Жир: 69,60г | Белк: 104,73г | Углев: 115,77г. Завтрак: Кофе с Молоком, Благода Творожная Масса с Шоколадом и Кокосом, Овсянка с Фруктами. Обед: Куриная Грудка. Ужин: Кофе с Молоком, Огурец (без Кожуры), Сыр Российский, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Семейные Секреты Икра из Кабачков. Перекус/Другое: Био Баланс Творог Мягкий 0,3%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Семейные Секреты Икра из Кабачков, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные. подробнее ...

1979 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 3 часа и 55 минуты, Отдыхать - 12 часа и 5 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

22liza22-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

22liza22- Журнал, 09 мар 20

Оставить свой Комментарий

22liza22-Изменение Веса