elobech- Журнал, 09 мар 20

Параметры Пользователя elobech | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 марта 2020

53,3 кг Потеряно до сих пор: 4,7 кг. Еще предстоит сделать: 3,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 марта 2020:

1109 ккал

Жир: 38,67г | Белк: 42,50г | Углев: 150,77г. Завтрак: Lucien Georgelin Confiture Noix de Coco, Marie Blachère Pain Sportif, Amandes, Thé sans Sucre. Обед: Soignon Yaourt au Lait de Chèvre 0% Vanille , Lasagne à la Viande et Épinards. Ужин: Pomme, Régal Soupe Velouté de Carottes à la Crème Fraiche. Перекус/Другое: Crêpe au Sucre. подробнее ...

1863 ккал

Упражнение: Бокс - 55 минуты, Отдыхать - 15 часа и 5 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 3,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

elobech-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

elobech- Журнал, 09 мар 20

Оставить свой Комментарий

elobech-Изменение Веса