Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Ōzge13
Журнал
09 мар 20
Ōzge13- Журнал, 09 мар 20
Параметры Пользователя Ōzge13
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 09 марта 2020
101,2 кг
Потеряно до сих пор:
6 кг
.
Еще предстоит сделать:
26,2 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 09 марта 2020:
1713 ккал
Жир: 70,11г | Белк: 83,57г | Углев: 182,35г.
Завтрак:
Siyah Zeytin, Beyaz Peynir, Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta.
Обед:
Yoğurt, Makarna, Patates Kızartması, Kadınbudu Köfte, Tavuk Çorbası.
Ужин:
Simbat Tuzsuz Dakota Çekirdek, Ayran, Tavuk Döner, Tam Buğday Ekmeği, Tavuk Sote.
Перекус/Другое:
Leblebi, Kuru Kayısı, Ceviz.
подробнее ...
3197 ккал
Упражнение:
Уборка - 1 час и 34 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 16 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 10 минуты, Отдыхать - 13 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 2,1 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Ōzge13-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю