Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
kinkom
Журнал
09 мар 20
kinkom- Журнал, 09 мар 20
Параметры Пользователя kinkom
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 09 марта 2020
61,3 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
4,3 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 09 марта 2020:
1923 ккал
Жир: 78,73г | Белк: 106,75г | Углев: 197,01г.
Завтрак:
Трубочка со Сгущенкой, Хлеб Дарницкий, Геркулесовая Каша на Воде, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура.
Обед:
Чай с Лимоном и Сахаром, Лента Колбаса Вареная "Докторская", Хлеб Дарницкий, Огурец (без Кожуры), Индейка Тушеная, Макфа Макароны Отварные.
Ужин:
Огурец (без Кожуры), Говяжья Котлета на Пару, Савушкин Продукт Творожок Чизкейк, Деревенский Молочный Завод Сметана 10%, Лакт Творог 2%.
Перекус/Другое:
Вареное Яйцо, Красное Яблоко.
подробнее ...
2394 ккал
Упражнение:
Силовая Тренировка - 1 час и 40 минуты, Дорожка - 20 минуты, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 0,2 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
kinkom-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю