name_Mar- Журнал, 09 мар 20

Параметры Пользователя name_Mar | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 марта 2020

47,6 кг Потеряно до сих пор: 0,4 кг. Еще предстоит сделать: 3,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 марта 2020:

1439 ккал

Жир: 58,62г | Белк: 120,13г | Углев: 121,79г. Завтрак: Кофе, Блинчики, Мясновъ Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Магнит Сыр Белорусское Золото 45%. Обед: Магнит Мандарин, Мясновъ Ряженка 4%. Ужин: Обережье Творог 5%, Перекресток Филе Куриное в Яйце Жареное. Перекус/Другое: Чай с Медом, Блины. подробнее ...

2144 ккал

Упражнение: Учеба - 5 часа, Длительная Прогулка Пешком - 1 час, Растяжения (Йога) - 20 минуты, Аэробика - 30 минуты, Игра на Музыкальных Инструментах - 6 часа, Спать - 6 часа, Отдыхать - 5 часа и 10 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

name_Mar-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

name_Mar- Журнал, 09 мар 20

Оставить свой Комментарий

name_Mar-Изменение Веса