Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
아주심
Журнал
09 мар 20
아주심- Журнал, 09 мар 20
Параметры Пользователя 아주심
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
어제 탄수먹방의 결과. 처참하다 한방에 0.6이라니 ㅠ
50,6 кг
Потеряно до сих пор:
15,9 кг
.
Еще предстоит сделать:
6,6 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 09 марта 2020:
1539 ккал
Жир: 60,13г | Белк: 131,95г | Углев: 127,80г.
Завтрак:
계란후라이, 스타벅스 (Starbucks) 아메리카노 (Tall), 엑스트라 버진 올리브 오일, 부추, 사과, 시금치나물, Quaker Oatmeal, 코코넛오일.
Обед:
삶은 계란흰자, 토마토, 방울 토마토, 바나나.
Ужин:
사과, 연어, 방울 토마토, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음).
Перекус/Другое:
닭가슴살, 호두, 아몬드, 구워 말린 해바라기씨(소금없이).
подробнее ...
1982 ккал
Упражнение:
Отдыхать - 15 часа, Спать - 7 часа, Силовая Тренировка - 2 часа.
подробнее ...
Набралось 4,2 кг за Неделю
7 Сторонников
Поддержка
Комментария
탄수 붓기와 다욧의 적이다요
08 мар 20 написано членом:
짐주부
넵 그러게요 반성합니다.ㅠ
08 мар 20 написано членом:
아주심
나도 어제부터 탄수화물 봉인해제ㅠㅠ
09 мар 20 написано членом:
건강한 현정
ㅠ. ㅠ 미쳤는지 오늘도 신랑 단팥빵 반 잘라 주다가 가운데 조금 잘라놨어요..그거먹음 또 탄수터질거 같아서 주방온 아이입에 쏙 넣어줬네요.
09 мар 20 написано членом:
아주심
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
아주심-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю