sonnyjim97- Журнал, 08 мар 20

Параметры Пользователя sonnyjim97 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 марта 2020

87,1 кг Потеряно до сих пор: 24,0 кг. Еще предстоит сделать: 15,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 марта 2020:

1675 ккал

Жир: 25,41г | Белк: 102,16г | Углев: 248,86г. Завтрак: Wholemeal Medium Sliced Bread, heinz veg, Light. Обед: Fat Free Natural Yogurt, No Added Sugar Muesli. Ужин: chopped tomatoes, asda long grain rice, mixed peppers, chicken breast fillets, frozen peaks, Onion, thyme, tumeric, smoked paprika, garlic powder, cumin, tomato puree. Перекус/Другое: Morrisons Orange Juice from Concentrate, Nescafe Coffee with Semi-Skimmed Milk, PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk. подробнее ...

2704 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 29 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 6 часа и 1 минута, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа и 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час. подробнее ...

постоянный вес

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sonnyjim97-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sonnyjim97- Журнал, 08 мар 20

Оставить свой Комментарий

sonnyjim97-Изменение Веса