Взвешивание (без записи в журнале) 28 мая 2013
|
68,6 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 5,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1062 ккал
|
Жир: 46,24г | Белк: 90,96г | Углев: 77,74г.
Завтрак: Water, Strawberries, Mushrooms, Extra Virgin Olive Oil, Sweet Red Peppers, Heavy Cream, Pace Mild Picante Sauce, Egg. Обед: Garlic Ranch Dressing, Zucchini, Foster Farms Fresh Turkey Breast Cutlets, Sweet Red Peppers. Ужин: Extra Virgin Olive Oil, Mushrooms, Broccoli Flower Clusters, Tomatoes, Chicken Breast, Butter. Перекус/Другое: Yoplait Light Fat Free Yogurt - Key Lime Pie, Cantaloupe Melons, Garlic Ranch Dressing, Lemon Juice (Canned or Bottled), Extra Virgin Olive Oil, Shrimp, Tomatoes, Baby Spinach. подробнее ...
|
|
2412 ккал
|
Упражнение:
Inline Skating 3.46 mi, 30 min - 30 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Отдыхать - 5 часа, Спать - 8 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа и 30 минуты, Вождение - 30 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 0,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
jazzylittleone-Изменение Веса
|
