Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
vladpost
Журнал
07 мар 20
vladpost- Журнал, 07 мар 20
Параметры Пользователя vladpost
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 07 марта 2020
111,9 кг
Потеряно до сих пор:
29,1 кг
.
Еще предстоит сделать:
21,9 кг
.
Следовательность диеты: Плохо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 07 марта 2020:
7 ккал
Жир: 0,00г | Белк: 0,00г | Углев: 2,13г.
Завтрак:
Чай.
подробнее ...
4829 ккал
Упражнение:
пресс подъем ног 2 подхода по 25 - 24 минуты, пресс подъем копуса 2*25 раз - 2 часа, Принятие Душа - 10 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 50 минуты, жим гантелей сидя - 1 час и 20 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 7 часа и 20 минуты, Велотренажёр - 2 часа, наклоны вниз с гантелями - 32 минуты, наклоны влево вправо с гант - 1 час и 4 минуты, жим гантелей вверх - 20 минуты.
подробнее ...
Набралось 4,6 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
vladpost-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю