paneteba- Журнал, 07 мар 20

No es que hoy sean mas, yo siempre pido entera pero se equivocaron me pusieron media y me han traido la media que me deben. Feliz Sabado! Que yo ya estoy con minpremio semanak

---

1196 ккал

Жир: 51,86г | Белк: 81,95г | Углев: 106,68г.   Завтрак:  Aceite de Oliva,  Tomates,  Jamón Ibérico de Cebo,  Trozos de Pan de Trigo,  Café con Leche. Обед: Mercadona Filete de Pavo ,  Aceite de Oliva Extra Virgen,  Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias),  Tomates Rojos,  Mandarinas,  Queso Fresco. Перекус/Другое: Moser Roth Chocolate Negro 85%,  Té Verde. подробнее ...

3504 ккал

Упражнение: Сидеть - 10 часа, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час и 50 минуты, Отдыхать - 5 часа и 10 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...