tsuker.iloshad- Журнал, 07 мар 20

Параметры Пользователя tsuker.iloshad | < Предыдущая Запись |Следующий >

Один из моих любимых завтраков - овсяноблин (279 калл). За кадром кофе с молоком. Как заставить себя есть больше, чем на 900-1000 на пп, памагити :с

Просмотреть Диетический Календарь, 07 марта 2020:

1034 ккал

Жир: 30,50г | Белк: 68,15г | Углев: 120,90г. Завтрак: Кофе с Молоком, Семейные Секреты Ягодная Смесь, Белый Город Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо Куриное. Обед: Курица Вареная, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Сыр Пошехонский, Fresh Wraps Тортилья Пшеничная с Отрубями и Льняными Семенами. Ужин: Семейные Секреты Ягодная Смесь, Сырники ПП, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Курица Вареная, Каша Пшенная на Воде. Перекус/Другое: Голден Яблоко . подробнее ...

13 Сторонников Поддержка

Комментария

Не зацикливаться на пп. Добавить полезных жиров (масло оливковое, орехи, рыба, всё вроде пп, а калорий прилично). Ну и решить, или Вы худеете и прямо на пп, или хотите питаться больше чем на 1000 калорий.

07 мар 20 написано членом: Oks12048

согласна с предыдущим оратором. попробуйте добавить в свою жизнь ту же арахисовую пасту и красную рыбку).

07 мар 20 написано членом: Valenkovka


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

tsuker.iloshad-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

tsuker.iloshad- Журнал, 07 мар 20

Оставить свой Комментарий

tsuker.iloshad-Изменение Веса