Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
아주심
Журнал
07 мар 20
아주심- Журнал, 07 мар 20
Параметры Пользователя 아주심
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
정신차려야되겠다...전체칼로리 1500으로 맞추자
50,1 кг
Потеряно до сих пор:
16,4 кг
.
Еще предстоит сделать:
6,1 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 07 марта 2020:
1546 ккал
Жир: 58,43г | Белк: 125,93г | Углев: 139,01г.
Завтрак:
딸기, 시금치나물, 부추, 사과, 엑스트라 버진 올리브 오일, 스타벅스 (Starbucks) 아메리카노 (Tall), 계란후라이, 코코넛오일, Quaker Oatmeal.
Обед:
자몽 (분홍색과 빨강), 방울 토마토, 딸기, 바나나, 토마토, 연어.
Ужин:
군고구마, 사과, 닭가슴살, 방울 토마토, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음).
Перекус/Другое:
리앰브레드 호밀빵, 호두, 구워 말린 해바라기씨(소금없이), 삶은 계란흰자, 아몬드.
подробнее ...
1957 ккал
Упражнение:
Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа, Силовая Тренировка - 2 часа.
подробнее ...
Набралось 1,4 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
아주심-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю