Fernanda.messias- Журнал, 05 мар 20

Olha pessoal, essa é a quantidade de água indicada para tormarmos durante o dia... com aporte hídrico ajustado diminuimos a retenção. Lembrando que chás também ajudam muito a eliminar o inchaço.

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1473 ккал

Жир: 66,32г | Белк: 91,77г | Углев: 132,32г.   Завтрак: Palma Queijo Minas Frescal, Terra Viva Leite Semidesnatado , 3 Corações Cappuccino, Linea Adoçante Stevia 100%, Pinduca Tapioca . Обед: Quaker Farelo de Aveia, Frimesa Requeijão Light ,  Ovo, Alface, Tomates, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carne Moída Refogada. Ужин: Rezende Peito de Peru Defumado, Aurora Queijo Mussarela Fatiado,  Pão de Centeio Integral, Terra Viva Leite Semidesnatado , Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , Linea Adoçante Stevia 100%. Перекус/Другое: Vigor Iogurte Grego Ultracremoso Maracujá , Aurora Queijo Mussarela Fatiado,  Ovo Mexido,  Pão de Centeio Integral,  Pasta de Amendoim, Banana Prata. подробнее ...