Взвешивание (без записи в журнале) 05 марта 2020
|
79,4 кг
Потеряно до сих пор: 1,2 кг.
Еще предстоит сделать: 4,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3748 ккал
|
Жир: 128,16г | Белк: 166,51г | Углев: 477,96г.
Завтрак: Melitta Café sem Açúcar, Monster Energy Mango Loco. Обед: Melitta Café sem Açúcar, Yamamotoyama Ban-Chá Chá Verde Torrado, Mandioca Cozida, Mousse de Maracujá, Banana Prata, Salada Vinagrete, Cenouras, Couve Manteiga Crua, Repolho, Alface, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Músculo Bovino Cozido, Brigadeiro. Ужин: Banana à Milanesa, Empadão de Frango, Bolo de Banana, Kibon Sorvete de Creme, Petit Gateau, Suco de Morango, Suco de Laranja, Sushiaki Niguiri de Salmão, Sashimi de Salmão, Sushi de Salmão. подробнее ...
|
Набралось 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
brunamilanez-Изменение Веса
|
