|
Menos 4 kg en un mes y pasadito =))!!
Voy por mass para tener menos :D
|
1684 ккал
|
Жир: 67,34г | Белк: 81,60г | Углев: 191,30г.
Завтрак: Melón, AdeS Leche de Soya Light. Обед: Coca-Cola Coca Cola Light, Aguacate, Pepino (Pelado), Lechuga, Arroz Frito, Filete de Res. Ужин: Azúcar, Splenda Endulzante sin Calorías, Jamaica Natural, McCormick Mostaza, Mayonesa, Pepino (Pelado), Tomates, Lechuga, Jamón de Pavo, Bimbo Pan Integral. Перекус/Другое: Kellogg's Barra Special K Capuchino, Melón, Jamón de Pavo, Queso Mozzarella, Frijoles Refritos, Bolillo, Splenda Endulzante sin Calorías, Sustituto de Crema (en Polvo), Café Colado. подробнее ...
|
|
2764 ккал
|
Упражнение:
Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 35 минуты, Работа по Дому - 1 час, Ходьба по Магазинам - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 35 минуты, Спать - 6 часа, Отдыхать - 6 часа и 50 минуты. подробнее ...
|
|
 Комментария
Felicidades mi amor se que puedes lograr mucho más :D
27 май 13 написано членом: cdjavier
|
Muchas gracias amorsito te amo :) :*
01 июн 13 написано членом: Pinkecka
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
