Nico_Ro- Журнал, 05 мар 20

Параметры Пользователя Nico_Ro | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 марта 2020

66,7 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 1,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 марта 2020:

2200 ккал

Жир: 78,10г | Белк: 72,32г | Углев: 308,35г. Завтрак: Kiwi, Succo di Pera, Gran Pavesi Cracker Salati, Noci. Обед: Zucchero, Caffè Macchiato, Pecorino, Pere Abate, Zucchine, Olio Extra Vergine di Oliva, Uovo Strapazzato (Intero, Cotto), Pasta di Semola (Cotta). Ужин: Rucola , Pomodori Ciliegini, Conad Funghi Champignons Trifolati Sottolio, Develey Maionese, Olio d'oliva, Pecorino, Vivi Verde Coop Seitan alla Piastra , Patatine Fritte, Panino all'olio. Перекус/Другое: Mele Golden Delicious. подробнее ...

1739 ккал

Упражнение: Пресс - 4 минуты, Велотренажёр - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа и 46 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 11,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Nico_Ro-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Nico_Ro- Журнал, 05 мар 20

Оставить свой Комментарий

Nico_Ro-Изменение Веса