22liza22- Журнал, 05 мар 20

Параметры Пользователя 22liza22 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Вот такой был перекус😋
Но потом добавила ещё 1 такой же хлебец🥑

Просмотреть Диетический Календарь, 05 марта 2020:

1505 ккал

Жир: 60,20г | Белк: 59,63г | Углев: 186,27г. Завтрак: Магнит Банан, Кофе с Молоком, Омлет с Помидорами. Обед: Суп с Фрикадельками. Ужин: Кофе с Молоком, Морская Капуста, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Овсяноблин с Сыром. Перекус/Другое: Пискаревский Кефир 1%, Пастила, Пастила, Чай с Молоком, Магнит Яблоко, Пастила, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Морская Капуста, Авокадо Авокадо, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Кофе. подробнее ...

1866 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 10 минуты, Кардио - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

22liza22-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

22liza22- Журнал, 05 мар 20

Оставить свой Комментарий

22liza22-Изменение Веса