Взвешивание (без записи в журнале) 27 мая 2013
|
131,1 кг
Потеряно до сих пор: 7,3 кг.
Еще предстоит сделать: 38,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2293 ккал
|
Жир: 85,71г | Белк: 68,25г | Углев: 325,55г.
Завтрак: Bananas, Coffee, Pure Unsweetened Vanilla Almond Milk, Toasted Oats. Обед: Hot Horseradish Mustard, Lemon Juice (Canned or Bottled), Stevia, Broccoli, Extra Sharp Cheddar Cheese, Habanero Hot Pepper Cheddar Cheese, Cheeze it big, A1 Steak Sauce, Zesty Bread & Butter Chips, Goldfish Whole Wheat Bread. Ужин: Steak Fries, Kahlua, Coffee, Chik Patties Breaded Veggie Patties, Ketchup Packet, Red Potatoes (Flesh and Skin, Baked), Pure Unsweetened Vanilla Almond Milk, Hot Horseradish Mustard, Broccoli, Real Mayonnaise with Omega 3. Перекус/Другое: Air Popped Popcorn, Brown Rice Triscuit. подробнее ...
|
|
4047 ккал
|
Упражнение:
Сидеть - 6 часа, Работа по Дому - 1 час, Вождение - 30 минуты, Отдыхать - 5 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час. подробнее ...
|
Набралось 3,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
me,myselfandi-Изменение Веса
|
