Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
BigAssInn
Журнал
05 мар 20
BigAssInn- Журнал, 05 мар 20
Параметры Пользователя BigAssInn
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Первый день после процедуры
В рационе ни грамма вредных продуктов
Велотренажёр 1 час днём и 40 минут вечером
71,3 кг
Потеряно до сих пор:
6,7 кг
.
Еще предстоит сделать:
5,3 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 05 марта 2020:
1447 ккал
Жир: 53,71г | Белк: 94,21г | Углев: 144,37г.
Завтрак:
Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Льняные Оладьи на Ряженке 2,5%, Агент-Продукт Арахисовая Паста Кремовая, Банан, Био Баланс Творог Мягкий Злаки и Сушеные Ягоды.
Обед:
Мексиканская Смесь, Хек Запеченный.
Ужин:
Миндаль Миндаль, Чернослив, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Свекла Вареная.
подробнее ...
2039 ккал
Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 42 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 10 минуты, Крутить Обруч (Хулахуп) - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 38 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 7 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
BigAssInn-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю