johnpersico- Журнал, 27 май 13

Параметры Пользователя johnpersico | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 мая 2013

66,4 кг Потеряно до сих пор: 3,0 кг. Еще предстоит сделать: 2,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 мая 2013:

2972 ккал

Жир: 116,30г | Белк: 76,89г | Углев: 316,33г. Завтрак: Pork Sausage Patty or Link, Dunkin' Donuts Coffee with Sugar, Cranberry Juice, Hashed Brown Potatoes, Scrambled Egg (Whole, Cooked). Обед: Root Beer. Ужин: Green Burrito Beef Taco - Hard Shell, Qdoba Mexican Grill Soft Shell Chicken Taco, Heineken Special Dark Lager. Перекус/Другое: Brownie with Icing, Chocolate Chip Cookie, Rum, Austinuts Sesame Snack Mix, Truffles. подробнее ...

2063 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Отдыхать - 7 часа и 37 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Стоять - 4 часа и 23 минуты. подробнее ...

Набралось 2,5 кг за Неделю

Поддержка

johnpersico-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю