ОльгаОрынбекова- Журнал, 05 мар 20

😞остался 1 корпоратив, 8 марта.... и буду начинать питаться нормально. Эксперимент с профицитом в праздники совсем не радует(((

55,5 кг Потеряно до сих пор: 3,5 кг.    Еще предстоит сделать: 3,5 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1732 ккал

Жир: 75,85г | Белк: 135,46г | Углев: 126,78г.   Завтрак: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Магнит Апельсин, Кофе с Молоком, ВкусВилл Творог Домашний из Цельного Молока 18%, Авида Сливки 10%. Обед: Мандарины, Кофе с Молоком, Помидоры, Чеснок, Вавилон Гранатовый Соус Наршараб, Курага, Куриное Филе. Ужин: Hortex Клубника Замороженная, Хайнц Брусничный Соус, Кофе с Молоком, Куриное Филе, Салат весенний. Перекус/Другое: Hortex Клубника Замороженная, ВкусВилл Мацони Протеиновый с Чиа, Черешней и Миндалем, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Кофе с Молоком, Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Ближние Горки Буженина . подробнее ...

14 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...