Взвешивание (без записи в журнале) 05 марта 2020
|
49,2 кг
Потеряно до сих пор: 4,8 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1384 ккал
|
Жир: 60,21г | Белк: 149,24г | Углев: 63,42г.
Завтрак: Киви, Геркулес Овсяные Хлопья, Льняное Масло, Kultlab Сывороточный Протеин, Банан, Яичный Белок, Кофе с Молоком, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Dr Dias Клетчатка Льняная с Черникой, Кефир 1%. Обед: Яйцо, Авокадо Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Сельдерей, Куриное Филе. Ужин: Фундук Фундук, Яичный Белок, Kultlab Сывороточный Протеин, Банан, Лента Маслины без Косточки, Лента Мидии Варёно-Мороженые. Перекус/Другое: Good Food Орех Макадамия, Бразильские Орехи, Творог 9%, Фундук Фундук, Kultlab Сывороточный Протеин, Банан, Яичный Белок, Кофе с Молоком, Орех Пекан, Сельдерей, Шампиньоны, Куриное Филе. подробнее ...
|
Набралось 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
iamanikeeva-Изменение Веса
|
