sfera80- Журнал, 05 мар 20

Параметры Пользователя sfera80 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 марта 2020

71,8 кг Потеряно до сих пор: 6,8 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 марта 2020:

2137 ккал

Жир: 52,45г | Белк: 178,36г | Углев: 241,57г. Завтрак: Mielizia Miele Italiano di Acacia, Myprotein Muesli Proteico, Pancake integrale 100 150 150, Pancake 5cereali 100 150 150, Granarolo Latte di Mandorla senza Lattosio, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Quaker White Oats, 4+ Nutrition Oat+ Gusto Torta di Mele. Обед: Polpette solo carne 50 50, Pane Multicereali. Ужин: Loacker Chocolat Fondente Dark Noir, Hero Marmellata Light Albicocche, Le Conserve della Nonna Piselli Extra Fini al Naturale, 4+ Nutrition Protein Pudding, Schreder Pane Alla Segale Integrale, Coda di Rospo, Scotti Riso Carnaroli. Перекус/Другое: Mele Gala, Chiquita Banana. подробнее ...

1749 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sfera80-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sfera80- Журнал, 05 мар 20

Оставить свой Комментарий

sfera80-Изменение Веса