maratsagdiev79- Журнал, 05 мар 20

Параметры Пользователя maratsagdiev79 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 марта 2020

133 кг Потеряно до сих пор: 12 кг. Еще предстоит сделать: 33 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 марта 2020:

1804 ккал

Жир: 58,12г | Белк: 91,78г | Углев: 192,05г. Завтрак: Тимоша Халва Подсолнечная Воздушная, Сливочное Масло, Чай с Молоком, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Творог (Обезжиренный). Обед: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Чай, Плов с Говядиной. Ужин: Макароны Отварные, Курица Вареная, Жатецкий Гусь Пиво. Перекус/Другое: Банан, Сыр Российский, Щедрые Хлебцы Гречневые, Плов с Говядиной, Красное Яблоко. подробнее ...

4171 ккал

Упражнение: Спортзал - 1 час и 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

maratsagdiev79-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

maratsagdiev79- Журнал, 05 мар 20

Оставить свой Комментарий

maratsagdiev79-Изменение Веса