아주심- Журнал, 05 мар 20

Параметры Пользователя 아주심 | < Предыдущая Запись |Следующий >

매일 아침 공복 커피♡

Просмотреть Диетический Календарь, 05 марта 2020:

1785 ккал

Жир: 62,06г | Белк: 144,78г | Углев: 177,12г. Завтрак: 딸기, 미나리, 우드앤브릭 샤워도우 독일식 100% 호밀빵, 코코넛오일, 시금치나물, 계란후라이, 스타벅스 (Starbucks) 아메리카노 (Tall), 엑스트라 버진 올리브 오일, 사과, 브리미 리코타 락토스프리. Обед: 토마토, 군고구마, 방울 토마토, 바나나, 닭가슴살, 딸기. Ужин: 계란흰자, 양배추찜, 브로콜리, 딸기, 닭가슴살, 방울 토마토. Перекус/Другое: 토마토, 사과, 구워 말린 해바라기씨(소금없이), 아몬드, 호두, 삶은 계란흰자. подробнее ...

1714 ккал

Упражнение: Отдыхать - 17 часа и 10 минуты, Спать - 5 часа и 30 минуты, Силовая Тренировка - 1 час и 20 минуты. подробнее ...

28 Сторонников Поддержка

Комментария

크레마가 아주 실하네요

04 мар 20 написано членом: Faust01

히히..살면서 참 잘한일중 하나가 커피머신 들인거라는 ㅎ

05 мар 20 написано членом: 아주심


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

아주심-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

아주심- Журнал, 05 мар 20

Оставить свой Комментарий

아주심-Изменение Веса