nani005- Журнал, 04 мар 20

Параметры Пользователя nani005 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Mais do mesmo! 👊🏻🍽
Sigo na constância.

Arroz com lentilha
Feijão carioca
Grão de bico
Salada e peito de frango.

Comida simples que funciona!

Просмотреть Диетический Календарь, 04 марта 2020:

1247 ккал

Жир: 25,44г | Белк: 86,24г | Углев: 174,25г. Завтрак: Kicaldo Grão de Bico, Mamão Formosa, Café Expresso. Обед: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Peito de Frango, Kicaldo Grão de Bico, Quero Feijão Carioca , Arroz com Lentilhas. подробнее ...

21 Сторонников Поддержка

Комментария

você malha a quanto tempo?

04 мар 20 написано членом: A.G.A.S

@a.g.a.s Com o objetivo atual que é manter,e melhorando a composição,treino há uns 5 anos, anteriormente a esse tempo era para ganhar peso e massa muscular.

04 мар 20 написано членом: nani005

Estou sorteando no meu perfil do Instagram 2 mentorias 100% online e 100% gratuitas para emagrecimento! Confere lá! @ncarolspinucci

08 мар 20 написано членом: caroline.spn

Que perfeição de prato! O simples funciona mesmo, seja na alimentação, seja nos exercícios físicos.

09 мар 20 написано членом: Fat Runner

Show!! Eu tbm sigo nessa linha!! Prato maravilhoso!!

09 мар 20 написано членом: greisy de bona


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nani005-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nani005- Журнал, 04 мар 20

Оставить свой Комментарий

nani005-Изменение Веса