emiriera- Журнал, 04 мар 20

Параметры Пользователя emiriera | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 марта 2020

68,3 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 8,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 марта 2020:

1453 ккал

Жир: 34,72г | Белк: 110,93г | Углев: 176,27г. Завтрак: Café con Leche Descremada, SanCor Queso Cremoso Sancor, Pan de Salvado. Обед: Lucchetti Arroz Blanco, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Ensalada de Lechuga con Aguacate, Tomate y/o Zanahoria. Ужин: Ciruela, Ciruela, Ensalada de Lechuga con Aguacate, Tomate y/o Zanahoria, Nalga, Palta. Перекус/Другое: Arcor Mermelada Light Durazno, Café con Leche Descremada, Arrocitas Galletas de Arroz. подробнее ...

1905 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 27 минуты, Пилатес - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 33 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

emiriera-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

emiriera- Журнал, 04 мар 20

Оставить свой Комментарий

emiriera-Изменение Веса