cathyorkshirelass- Журнал, 04 мар 20

Параметры Пользователя cathyorkshirelass | < Предыдущая Запись |Следующий >

Homemade paleo ( lowcarb) muffins . approx 200 cals per muffin .

Просмотреть Диетический Календарь, 04 марта 2020:

1405 ккал

Жир: 64,50г | Белк: 61,28г | Углев: 152,52г. Завтрак: Tesco Blueberries, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Bananas, Honey, Tesco Medium Eggs. Обед: Tesco Seedless Red Grapes, Avocados , Tesco Baby Button Mushrooms, Tesco Unsmoked Back Bacon Rashers. Ужин: Baby Corn, Carrots (without Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Snow or Sugar Snap Peas , Waitrose Butternut Squash, Minced Beef (90% Lean / 10% Fat) . Перекус/Другое: Sainsbury's Blueberry Muffin, The Primal Pantry Almond & Cashew Raw Paleo Bar. подробнее ...

30 Сторонников Поддержка

Комментария

I could just eat one now ,they look lovely

04 мар 20 написано членом: peter shaw

Me too Peter!! Yummy 😋

04 мар 20 написано членом: bubblegum14

Omg. They look amazing!!

04 мар 20 написано членом: Kirsty_Lane96

Are they gluten free?

05 мар 20 написано членом: Elffie_

Yes absolutely gluten free👍👍

05 мар 20 написано членом: cathyorkshirelass

Can I have the recipe please? They look ace!

05 мар 20 написано членом: Elffie_

Do you deliver 🙂

05 мар 20 написано членом: tomqsadler

Ellfie yes no problem recipe is: 2 cups almond flour 1/4 spoon of bicarbonate of soda 1/2 spoon honey 1/2 cup coconut oil ( melted n cooled) 3 eggs Lemon zest to flavour ( I used about half lemon for zest/grated finely) 1/2spoon vanilla extract 1/4 spoon of sea salt 1 cup blueberries Mixed together ( should make about 10 small muffins) .. only have USA recipe(cups n spoons) but I bought some little plastic measuring cups from home bargains for about £2.

05 мар 20 написано членом: cathyorkshirelass

Sorry forgot to say cook for about 20min middle shelf in oven at 180

05 мар 20 написано членом: cathyorkshirelass

Thank you Cathyorkshirelass! 💕

05 мар 20 написано членом: Elffie_

You definitely could sell these coz I'd definitely buy them! 😋

05 мар 20 написано членом: bubblegum14


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

cathyorkshirelass-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

cathyorkshirelass- Журнал, 04 мар 20

Оставить свой Комментарий

cathyorkshirelass-Изменение Веса