Взвешивание (без записи в журнале) 04 марта 2020
|
101,2 кг
Потеряно до сих пор: 37,2 кг.
Еще предстоит сделать: 8,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2224 ккал
|
Жир: 85,41г | Белк: 80,31г | Углев: 309,82г.
Завтрак: Hidden Valley Light Ranch Salad Dressing, Hidden Valley Ranch Dry Dips Mix, Libby's Sliced Beets, Boiled Egg, Pompeian Red Wine Vinegar, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Обед: Bananas , Pepsi Diet Pepsi, Kraft Blue Cheese Crumbles, Dill Cucumber Pickles, Morningstar Farms Buffalo Chik Patties, Hidden Valley Light Ranch Salad Dressing, Great Value Enriched White Bread. Ужин: Trader Joe's Hot & Sweet Jalapeños, Pace Picante Medium Salsa, Corn, Bananas , Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) , Huy Fong Foods Sambal Oelek Ground Fresh Chili Paste, Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Heinz One Carb Reduced Sugar Tomato Ketchup, Adirondack Mandarin Orange Seltzer, Green Giant Veggie Tots - Cauliflower, Evol Vegetable Enchiladas . Перекус/Другое: Trader Joe's Organic Roasted Teriyaki Seaweed Snack, Quaker Rice Cakes - Savoury Tomato & Basil, Sargento Ultra Thin Sliced Swiss Cheese, Dill Cucumber Pickles , Hidden Valley Light Ranch Salad Dressing, Kraft Blue Cheese Crumbles, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Morningstar Farms Buffalo Chik Patties, Great Value Enriched White Bread, Coffee. подробнее ...
|
|
3362 ккал
|
Упражнение:
Ходьба по Магазинам - 30 минуты, Сидеть - 5 часа, Вождение - 30 минуты, Спать - 8 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
me,myselfandi-Изменение Веса
|
