Semenyuk.dasha- Журнал, 04 мар 20

🥣ЗАВТРАК - 500 ккал | Б25 Ж30 У30

•Овсяноблин с сыром и авокадо
•Творог с черносливом и киви
•Кофе

---

1551 ккал

Жир: 93,80г | Белк: 69,66г | Углев: 115,63г.   Завтрак: Киви, Чернослив, Творог 18%, Комо Сыр Твердый Голландия, Простоквашино Кефир 2,5%, Авокадо, Яйцо, Haferflocken Овсяные Хлопья. Обед: Киви, Грецкие Орехи, Яготинське Паста Сиркова З Наповнювачем. Ужин: Hortex Весенние Овощи, Чумак Томатная Паста 25%, Желудки Куриные, Булгур (Вареный). Перекус/Другое: Roshen Konafetto Nero, Грецкие Орехи. подробнее ...