Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
IvanovaV
Журнал
03 мар 20
IvanovaV- Журнал, 03 мар 20
Параметры Пользователя IvanovaV
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
А вот и мой коллаж.
Слева сентябрь 2019, вес 68 кг. Справа ноябрь 2019, вес 64 кг.
Рост у меня 160 см.
Просмотреть Диетический Календарь
, 03 марта 2020:
1292 ккал
Жир: 33,32г | Белк: 131,08г | Углев: 120,44г.
Завтрак:
Рогачев Сгущенка, Parmalat Молоко 1,8%, Простоквашино Творог 2%, Кофе Эспрессо.
Обед:
Оливковое Масло, Сербский Дом Сербский Сыр Брынза, Болгарский Перец, Помидоры, Стрипсы.
Ужин:
Дома Куриный Бульон из Грудки, Куриная Грудка Отварная, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий.
Перекус/Другое:
Бон Пари Леденцы , Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Леовит Champ! Protein Bar Strawberry, Кофе с Молоком, Финик.
подробнее ...
3248 ккал
Упражнение:
Пилатес - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 3 часа, Длительная Прогулка Пешком - 1 час, Работа - 8 часа, Зумба (Zumba) - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 2 часа.
подробнее ...
4 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
IvanovaV-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю