Взвешивание (без записи в журнале) 04 марта 2020
|
54,5 кг
Потеряно до сих пор: 2,2 кг.
Еще предстоит сделать: 1,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1278 ккал
|
Жир: 61,07г | Белк: 120,20г | Углев: 62,04г.
Завтрак: Kamis Корица Молотая, Очищенные Семена Подсолнечника, Тыквенные Семечки, Изюм (без Косточек), Творог (Обезжиренный), Кофе с Молоком, Эвалар Семена Льна, Зеленый Листовой Салат, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Санта Бремор Форель Слабосолёная, Хлебцы Молодцы Ржаные . Обед: Редис, Кофе с Молоком, Приготовленная Квашеная Капуста, Куриные Грудки (Жареные), Яичница. Ужин: Чай с Лимоном, Изюм (без Косточек), Грецкие Орехи, Kamis Корица Молотая, Творог (Полностью Обезжиренный), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Балтийский берег Морская Капуста Салат "Витаминный". Перекус/Другое: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Миндаль Миндаль, Апельсины. подробнее ...
|
Потеряно 0,9 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
NataTiptsova-Изменение Веса
|
