|
мини тортикт из хлебцов Dr. korner
|
1084 ккал
|
Жир: 30,08г | Белк: 74,46г | Углев: 131,19г.
Завтрак: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Варенье, Овсяное Печенье (с Изюмом), Малина, Грецкие Орехи, Варенье, Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Кубанский Молочник Ряженка 2,5%, Творог (Полностью Обезжиренный). Обед: Сметанин Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Простоквашино Сметана 15%, Яйцо, Магнит Морковь Вареная, Свекла Вареная. Ужин: Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Творог (Полностью Обезжиренный), Коровка из Кореновки Мацони Термостатный 4%, Магнит Морковь Вареная, Минтай Запечённый. Перекус/Другое: Магнит Яблоко. подробнее ...
|
|
1994 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час и 32 минуты, Кардио - 40 минуты, Работа по Дому - 3 часа и 6 минуты, Отдыхать - 10 часа и 42 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
|
 Комментария
04 мар 20 написано членом: valentina135
|
Поделитесь рецептом пожалуйста 🙏
04 мар 20 написано членом: PrZhanna
|
04 мар 20 написано членом: anapaskarelli
|
04 мар 20 написано членом: BurrrataFrittata
|
04 мар 20 написано членом: nen2273
|
04 мар 20 написано членом: nehbet27
|
04 мар 20 написано членом: mzeregela
|
04 мар 20 написано членом: illievw
|
Я взяла 5 хлебцов dr. Corner
Мягкий творог+ йогурт термостатный , мёд или сахарозаменитель (это уже на ваше усмотрение),
Дальше выкладываем слоями хлебцы, намазываем получившейся массой и так до конца. сверху украшаем на на свой вкус ягодами фруктами орешками. Получается низкокалорийный сладкий, очень вкусный полезный десерт на завтрак.👌
04 мар 20 написано членом: karashax55
|
06 мар 20 написано членом: devil-sakh
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
karashax55-Изменение Веса
|
