sfera80- Журнал, 04 мар 20

Параметры Пользователя sfera80 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 марта 2020

71,8 кг Потеряно до сих пор: 6,8 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 марта 2020:

2328 ккал

Жир: 63,37г | Белк: 165,50г | Углев: 279,90г. Завтрак: Granarolo Latte di Mandorla senza Lattosio, Zuegg Zero Zuccheri Aggiunti, Schreder Pane Alla Segale Integrale, Pane Multicereali, Caffè (dalla Moca), Hero Light Fragole, Pancake 5cereali 100 150 150, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Fragole. Обед: Pane Integrale, Scotti Riso Carnaroli, Polpette solo carne 50 50. Ужин: Uovo, Fage Total 0%, Pane Integrale, Dimmidisì Pasta e Ceci, Olio Extra Vergine di Oliva, Avocado. Перекус/Другое: Chiquita Banana, Zespri Kiwi Green. подробнее ...

2201 ккал

Упражнение: Crossfit - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sfera80-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sfera80- Журнал, 04 мар 20

Оставить свой Комментарий

sfera80-Изменение Веса