Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
johnpersico
Журнал
26 май 13
johnpersico- Журнал, 26 май 13
Параметры Пользователя johnpersico
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 26 мая 2013
66,0 кг
Потеряно до сих пор:
3,4 кг
.
Еще предстоит сделать:
1,6 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 26 мая 2013:
2625 ккал
Жир: 84,27г | Белк: 95,18г | Углев: 371,45г.
Завтрак:
Fiber One, Almond Milk, Post Grape-Nuts Cereal, Tea with Milk and Sugar, Bananas.
Ужин:
Zarda Cole Slaw, Heineken Special Dark Lager, Meatless Spaghetti with Tomato Sauce, Pork Chop.
Перекус/Другое:
Austinuts Sesame Snack Mix, Harris Teeter Bear Claw Ice Cream, Rum, Chocolate Covered Peanuts.
подробнее ...
2404 ккал
Упражнение:
Бег - 11 км/ч - 29 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 7 часа и 8 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Стоять - 4 часа и 23 минуты.
подробнее ...
Потеряно 2,5 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
johnpersico-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю