Cb1006- Журнал, 03 мар 20

🧂 💦 PM weigh in. Weight up, trend down still. Pants almost falling off. Need to get the drill out to make a new hole asap.

119,5 кг Потеряно до сих пор: 28,5 кг.    Еще предстоит сделать: 6,1 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

2293 ккал

Жир: 82,24г | Белк: 227,62г | Углев: 163,64г.   Завтрак: Land O'Lakes Mini Moos Half & Half Creamers, Land O'Lakes Mini Moos Half & Half Creamers, Dannon Oikos Triple Zero - Mixed Berry, Rituals Reduced Calorie Hour Cocoa Mix,  Pineapple. Обед:  Chicken Sriracha Meatballs, Almark Foods Farm Fresh Cage Free Hard-Boiled Eggs, Member's Mark Broccoli Florets. Ужин: Sandwich Bros. of Wisconsin Chicken Melt, Vade Nutrition Chocalate Protein, Quest Cold Brew Coffee Latte Protein Powder, Ittella Riced Cauliflower, Jennie-O Ground Turkey 93/7. Перекус/Другое: Pringles Pizza Potato Crisps, Quest Vanilla Caramel Hero Protein Bar, Sargento Light Mozzarella String Cheese, Quest Protein Chips BBQ, GNC Mega Men Energy & Metabolism, Member's Mark Double Strength Wild Alaskan Fish Oil 1200Mg/600Mg Omega-3. подробнее ...

3056 ккал

Упражнение: garmin - 1 час, Google Fit - 23 часа. подробнее ...