Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
mysize10
Журнал
03 мар 20
mysize10- Журнал, 03 мар 20
Параметры Пользователя mysize10
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
I'm excited about this challenge. Ok, here goes the transperancy:
Weight: 173
Arm: 13 in
Waist: 34
Stomach(lower): 37
Hips: 40
Thighs: 21
Goal by the end of the challange: 10 -13 lbs. weight loss
3 -5 in. body loss
FOCUSED is my word for the month. Be Well Everyone!
78,5 кг
Потеряно до сих пор:
5,0 кг
.
Еще предстоит сделать:
10,4 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 03 марта 2020:
1162 ккал
Жир: 88,23г | Белк: 35,24г | Углев: 59,18г.
Завтрак:
Water, Slim-Fast Keto Shake.
Обед:
Amazing Grass Green SuperFood Drink Powder, Water, Fresh Lemon Juice, Pears, Celery, Cucumber (with Peel), Spinach, Bulletproof Upgraded MCT Oil.
Ужин:
Cooked Collards (from Fresh, Fat Added in Cooking), Prego Chunky Garden Tomato, Onion & Garlic Pasta Sauce, Kroger Mild Italian Pork Meatballs, Butter (Salted).
Перекус/Другое:
Cream Cheese, Celery.
подробнее ...
2458 ккал
Упражнение:
Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 35 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 2,2 кг за Неделю
7 Сторонников
Поддержка
Комментария
You joined a new challenge= Super. Good luck!
03 мар 20 написано членом:
liv001
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
mysize10-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю