manudiz- Журнал, 03 мар 20

Параметры Пользователя manudiz | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 марта 2020

65 кг Потеряно до сих пор: 8 кг. Еще предстоит сделать: 5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 марта 2020:

497 ккал

Жир: 7,28г | Белк: 62,23г | Углев: 47,32г. Завтрак: Café, Kaiku Leche Desnatada sin Lactosa. После Завтрака: Mercadona Leche Semidesnatada, Café. Обед: Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua), Hacendado Tiras de Pechuga de Pollo al Natural. Полдник: Danone Light&Free Coco. Ужин: Hacendado Atún Claro al Natural Escurrido, Judías Verdes, Hacendado Zanahoria. Перекус/Другое: Café, Kaiku Leche Desnatada sin Lactosa. подробнее ...

1925 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

manudiz-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

manudiz- Журнал, 03 мар 20

Оставить свой Комментарий

manudiz-Изменение Веса