Kokokobana- Журнал, 03 мар 20

Параметры Пользователя Kokokobana | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 марта 2020

67,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 10,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 марта 2020:

1930 ккал

Жир: 72,61г | Белк: 118,79г | Углев: 199,35г. Завтрак: Хлеб Черный, Чернослив, Вареное Яйцо, Вологодское Льняное Масло. Обед: Кетчуп, Котлеты из Индейки, Макароны Отварные. Ужин: Кофе, Пирог. Перекус/Другое: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Киви, Творог 9%. подробнее ...

2873 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час и 20 минуты, Работа по Дому - 4 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа, Отдыхать - 8 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Kokokobana-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Kokokobana- Журнал, 03 мар 20

Оставить свой Комментарий

Kokokobana-Изменение Веса