Alaya2010- Журнал, 03 мар 20

Параметры Пользователя Alaya2010 | < Предыдущая Запись |Следующий >

75 кг Потеряно до сих пор: 6 кг. Еще предстоит сделать: 2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 марта 2020:

1731 ккал

Жир: 66,80г | Белк: 137,01г | Углев: 144,93г. Завтрак: Розумний Вибір Сахар , President Сыр Мааздам 48%, Яготинське Масло Сливочное 73%, Макфа Спагетти . Обед: Простоквашино Сир Зернистий У Вершках, АТБ Банан, Словяночка Молоко 2,5%, АТБ Овсянка , Премия Мёд Липовый, VICI Чёрная Смородина, Творог 5%. Ужин: Ryki Сыр Рицкий Маасдам, Грецкие Орехи, Росток Хлебцы с Пророщенного Зерна, Сильпо Салака Копчёная , Картофель Отварной, Сто Пудов Насіння Чіа, Добрыня Кефир 2,5%. подробнее ...

1945 ккал

Упражнение: Растяжения (Йога) - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Alaya2010-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Alaya2010- Журнал, 03 мар 20

Оставить свой Комментарий

Alaya2010-Изменение Веса