Pimentel60- Журнал, 03 мар 20

Параметры Пользователя Pimentel60 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Bom dia!

Просмотреть Диетический Календарь, 03 марта 2020:

1130 ккал

Жир: 44,32г | Белк: 91,14г | Углев: 99,00г. Завтрак: Chá de Ervas, Tirolez Queijo tipo Cottage, Café, Pão Integral, Ovo Mal Cozido. Обед: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Tortilhas de Milho, Avocado, Congelados da Sônia Berinjela Recheada com Carne, Salada de Alface com Abacate, Tomate e / ou Cenouras. Ужин: Puríssimo Queijo Branco, Casino Tomate Pelado, Lac Lélo Queijo tipo Quark Light, Carne Moída Refogada, Abobrinha. Перекус/Другое: Activia Iogurte de Morango Zero, Tirolez Queijo tipo Cottage, Hug Torrada. подробнее ...

1771 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 16 часа, Спать - 7 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Pimentel60-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Pimentel60- Журнал, 03 мар 20

Оставить свой Комментарий

Pimentel60-Изменение Веса