Взвешивание (без записи в журнале) 03 марта 2020
|
58,3 кг
Потеряно до сих пор: 8,8 кг.
Еще предстоит сделать: 2,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1248 ккал
|
Жир: 48,71г | Белк: 121,75г | Углев: 86,95г.
Завтрак: Protein Sport Протеиновый Батончик в Шоколадной Глазури, Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Берестейский Пекарь Хлеб "Духмяны Край" Десертный, Донские Традиции Говядина Деликатесная , Оливковое Масло, Parmalat Молоко 0,5%, Яичный Белок, Яйцо, Кофе с Молоком. Обед: Зеленый Чай, RED Молочный Шоколад с Ореховой Начинкой , Брокколи, Куриные Котлеты. Ужин: Чай, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Фрегат Тунец Консервы. Перекус/Другое: RED Молочный Шоколад с Ореховой Начинкой , Волжаночка Ряженка 2,5%, Кофе, Творожная Запеканка с Манкой, Огурец (с Кожурой), Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Донские Традиции Говядина Деликатесная , Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
