brittanykrol- Журнал, 12 сен 10

Параметры Пользователя brittanykrol | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 сентября 2010

58,0 кг Потеряно до сих пор: 1,6 кг. Еще предстоит сделать: 5,8 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 сентября 2010:

1027 ккал

Жир: 16,26г | Белк: 58,50г | Углев: 162,94г. Завтрак: Blueberries, Fat Free Milk Grade A Vitamin A&D, GOLEAN All Natural Hot Cereal - Hearty Honey Cinnamon. Обед: Carrots, One Dish Favorites Five Cheese Rigatoni. Ужин: Light Mayonnaise, Organic Tomato Ketchup, healthy whole grain plus bread, Extra Lean Ground Turkey Breast, Strawberries, Carrots. подробнее ...

2075 ккал

Упражнение: Бег - 10 км/ч - 20 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 10 минуты, Тренажер (Быстрый) - 50 минуты, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

brittanykrol-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

brittanykrol- Журнал, 12 сен 10

Оставить свой Комментарий

brittanykrol-Изменение Веса