hhush_- Журнал, 03 мар 20

Параметры Пользователя hhush_ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 марта 2020

61,9 кг Потеряно до сих пор: 2,1 кг. Еще предстоит сделать: 1,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 марта 2020:

1390 ккал

Жир: 35,85г | Белк: 106,37г | Углев: 165,24г. Завтрак: 고사리나물, 헬스앤뷰티 불갈비맛 닭가슴살, 오뚜기 옛날 사골곰탕, 밥, 밤고구마. Обед: 고사리나물, 삶은 계란, 밤고구마, 팽이버섯, 노브랜드 담백한 살코기 참치. Ужин: 헬스앤뷰티 훈제닭가슴살, 새송이버섯, 파프리카, 밤고구마. Перекус/Другое: 대림선 크라비아, 푸르밀 플레인요거트, 해맑음푸드 투데이너트한줌(요거트). подробнее ...

2190 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 2 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 13 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

hhush_-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

hhush_- Журнал, 03 мар 20

Оставить свой Комментарий

hhush_-Изменение Веса