johnpersico- Журнал, 25 май 13

Параметры Пользователя johnpersico | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 мая 2013

66,4 кг Потеряно до сих пор: 3,0 кг. Еще предстоит сделать: 2,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 мая 2013:

2351 ккал

Жир: 103,64г | Белк: 76,17г | Углев: 260,18г. Завтрак: Dunkin' Donuts Coffee with Sugar. Обед: Seagram's Ginger Ale (12 oz Can), Winn-Dixie Angus Beef Patty, Root Beer, Blue Cheese. Ужин: Longhorn Steakhouse Sauteed Mushrooms & Onions, Blue Cheese, Fried Egg, Heineken Special Dark Lager. Перекус/Другое: Chocolate Chip Cookie, Food Club Trail Mix Granola Bars. подробнее ...

2356 ккал

Упражнение: Бег - 11 км/ч - 24 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 7 часа и 13 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Стоять - 4 часа и 23 минуты. подробнее ...

Потеряно 5,7 кг за Неделю

Поддержка

johnpersico-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю