Alexey Volchenkov- Журнал, 02 мар 20

На выходных был перебор по соли, по весам сразу +500гр., однако бока стали меньше. Попробую пару дней исключить соль и продукты с солью, посмотрим что из этого получится)

---

1373 ккал

Жир: 28,72г | Белк: 150,44г | Углев: 125,90г.   Завтрак: Куриное Филе Вареное, Atech Nutrition Omega 3-6-9, Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата Classic, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Обед: Куриный Бульон, Куриное Филе, Авокадо Авокадо, Сельдерей, Помидоры, Салат Айсберг, Куриное Филе Вареное, Гречка Отварная. Ужин: Globus Огурцы Маринованные, Фрау Марта Зелёный Горошек из Мозговых Сортов, Салат Айсберг, Желтоперый Тунец. Перекус/Другое: Fish House Сардина Атлантическая Натуральная, Брокколи на Пару, Пятерочка Лук Репчатый, Sen Soy Фунчоза, Чеснок, Морковь. подробнее ...