Kokokobana- Журнал, 02 мар 20

Параметры Пользователя Kokokobana | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 марта 2020

67,7 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 10,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 марта 2020:

1687 ккал

Жир: 71,68г | Белк: 104,10г | Углев: 159,14г. Завтрак: Вологодское Льняное Масло , Вареное Яйцо. Обед: Кофе, Торт, Макароны Отварные, Котлеты из Индейки, Кетчуп. Ужин: Капуста Белокочанная, Индейка Отварная, Щи. Перекус/Другое: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Замороженная Вишня, Киви. подробнее ...

2680 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Работа по Дому - 2 часа, Силовая Тренировка - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 11 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Kokokobana-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Kokokobana- Журнал, 02 мар 20

Оставить свой Комментарий

Kokokobana-Изменение Веса